駝背不僅僅只是影響美觀，對自己的身體、心理也會產生一定的危害。很多人一旦駝背，就會潛意識的告訴自己正在變老。駝背也會擠壓肺部，導致胸悶頭暈。長時間的駝背，會讓后背變得越來越厚重，頸后和背部也會出現疼痛，造血、神經、肌肉、器官等不同程度的受到影響。如果駝背嚴重的人，會導致運動功能受阻，椎管狹窄、脊髓損傷、椎弓崩裂等并發(fā)癥。

　　為什么會出現駝背

　　年輕人駝背主要是跟平常的生活習慣息息相關。對自己的放松，導致坐姿不正，長期的坐著看電視、上網、打麻將，走路的時候低頭看手機都會引發(fā)脊椎彎曲、變形。

　　老人伴隨年齡增長，開始出現或多或少的骨質疏松，這會使得骨小梁變細變薄、斷裂、空洞。骨的強度下降，松質骨內發(fā)生微小骨折。骨折發(fā)生后椎體開始變矮、短縮，靠身體前方的椎體較后方的椎體，短縮的更多，此時長方形的錐體就成為楔形，呈前面矮后面高的狀態(tài)。如果多個椎體發(fā)生這樣的骨折，人的脊柱就會明顯向前彎曲，隨著骨質疏松的發(fā)展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、駝背就會越嚴重。

　　同時，每個人體內都有激素，年齡越大，激素就越少。這使肌肉的強度、彈性減弱，出現松弛的狀態(tài)。如果坐或站時常彎腰，脊柱向前彎就會不斷增大，久而久之，駝背便形成。而且年紀越大，彎得越狠，身高因此變矮。

　　如何改善駝背

　　駝背是由脊椎的變形所導致的，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。對于年輕人和輕微駝背的人，是可以通過一些運動進行改善。盡量睡硬板床，沙發(fā)不要靠在上面，不管是走路、看書還是其他的都要保持背部的挺直。

　　運動也可以改變駝背，并且可以促進肌肉力量的發(fā)展。但是運動不能過于激烈，需要循序漸進。飯后，可以抬頭挺胸的貼墻而站，不僅可以起到減肥的作用，還可以改善脊椎。

　　如果此時因為脊椎的變形，已經導致疼痛了，需要在醫(yī)生的指導下進行治療。對于平時，可以使用一些保健用品，如神燈治療儀對肌肉和骨骼進行保健。當然，在使用前需先對自己的身體狀況進行了解，不可盲目使用。