往往從中年開(kāi)始，一部分人就開(kāi)始感覺(jué)到自己的聽(tīng)力大不如前，長(zhǎng)期聽(tīng)不清楚對(duì)方在說(shuō)什么。而往往很多人都以自己已經(jīng)老了來(lái)安慰自己，但并沒(méi)有因此引起重視，開(kāi)始保護(hù)自己的聽(tīng)力，一味的順其自然。

　　通過(guò)哪些方式保護(hù)聽(tīng)力

　　保持一個(gè)好的心情和心態(tài)，不要經(jīng)常進(jìn)行掏耳朵的動(dòng)作，雖然當(dāng)耵聹多了堵塞也會(huì)影響聽(tīng)力，但是自己根本看不到耳朵的情況，往往都是憑著自己的感覺(jué)行事，這樣很容易對(duì)耳道造成傷害，有的掏入比較深還會(huì)對(duì)耳膜造成一定的影響，所以一般情況下最好選擇找專(zhuān)業(yè)人士掏耳朵。

　　保護(hù)聽(tīng)力可以常做鳴天鼓操：兩手掌掌心緊貼兩耳，將兩食指蹺起疊在中指上面，用力下滑，重重叩擊腦后枕部，當(dāng)然力度還是需要掌握的，不能太重，而傷害到自己。由于現(xiàn)在很多人聽(tīng)力下降也是跟長(zhǎng)期的噪音導(dǎo)致，所以安靜也是一味良藥。如果你明顯感覺(jué)所在的環(huán)境很吵鬧，可以用雙手把耳朵捂住，同時(shí)別忘了把嘴閉上，這樣可以大幅降低噪音對(duì)聽(tīng)力的損傷;當(dāng)然如果方便的話(huà)，請(qǐng)直接離開(kāi)吵鬧的環(huán)境;安靜可以讓你更好的思考，安靜也可以更好的保護(hù)你的聽(tīng)力;如果發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力有明顯下降的跡象，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　當(dāng)聽(tīng)力已經(jīng)下降，對(duì)很多聲音都聽(tīng)不到清楚時(shí)，人往往會(huì)覺(jué)得心情煩躁，感覺(jué)自己與這個(gè)世界已經(jīng)脫節(jié)。那么這個(gè)時(shí)候，你要在醫(yī)院檢查自己的聽(tīng)力值，選擇適合自己的助聽(tīng)器，來(lái)幫助自己調(diào)節(jié)和治療聽(tīng)力。

　　哪些事情會(huì)影響聽(tīng)力

　　很多時(shí)候聽(tīng)力下降都是有一定的原因的，或許就是我們一個(gè)不經(jīng)意的習(xí)慣。如經(jīng)常佩戴耳機(jī)，聽(tīng)著音樂(lè)出門(mén)。經(jīng)常去KTV這樣嘈雜的地方，或者是在家里看電視想弄出一些聽(tīng)覺(jué)效果，把聲音開(kāi)的很大。這樣長(zhǎng)期以往，讓耳朵適應(yīng)了一個(gè)音量后，你再聽(tīng)正常分貝的聲音就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得吃力。

　　一些人有想過(guò)佩戴助聽(tīng)器，但是佩戴之后并沒(méi)有感覺(jué)到很舒適。這一般分為兩種原因。一是你剛剛佩戴，還不太適應(yīng)助聽(tīng)器傳來(lái)的聲音或者耳塞等，可以一天天的慢慢增加佩戴的時(shí)間去適應(yīng)。二是你并沒(méi)有找到適合自己音量的助聽(tīng)器，每個(gè)助聽(tīng)器都有自己的分貝值在那里，為的就是適合不同的人群。所以在購(gòu)買(mǎi)助聽(tīng)器之前一定要先清楚自己想要的是多少分貝、什么樣的助聽(tīng)器。