秋天一到，很多人都很喜歡暖和的事物，如神燈治療儀、紅外線治療儀這類的保健用品，因?yàn)槟芙o人傳遞溫度，而受到老年人的喜愛。但對(duì)于水果，因?yàn)楣獾乃謺?huì)隨著溫度的下降而讓人感覺到?jīng)鲆?，這讓很多人都不太喜歡在秋冬時(shí)節(jié)食用水果。

　　水果也是“保健品”

　　水果其實(shí)是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和生物活性物質(zhì)的重要來源，可有效的刺激胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，增加食欲，幫助消化，還能預(yù)防和輔助治療糖尿病。比起很多人來說，與其長(zhǎng)期食用維生素，還不如食用水果來的更直接有效。多吃果蔬，可增加膳食纖維攝入量。能明顯減少心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，降低口腔癌、胃癌、腸癌等多種癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，每天吃兩個(gè)橙子就能減慢大腦衰老速度。新西蘭奧塔哥大學(xué)研究表明，水果富含維生素C，利于神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺生成，有助于提升情緒，防止抑郁。

　　秋天如何讓老人食用水果

　　干燥的天氣里適合吃滋陰潤(rùn)燥的食品，比如梨和蘋果。但是很多胃寒的人，吃生冷的水果會(huì)不適，這時(shí)建議吃些熟水果。但很多人一提到把水果加熱，就會(huì)感覺會(huì)破壞掉其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)是很多時(shí)候我們只是一味的加熱，并沒有合理化的運(yùn)用溫度。如把梨洗干凈，中間果核清干凈，梨里邊擱三到五塊冰糖塊，放到鍋蒸開，此梨具有滋陰、潤(rùn)燥的作用，秋冬季節(jié)皮膚變薄，皮質(zhì)腺分泌物質(zhì)減少，皮膚容易發(fā)干、發(fā)癢，如果吃冰糖梨可以改善。消化不良的朋友可以蒸蘋果，蘋果里的果酸可助消化，而蘋果中的維生素可提高機(jī)體抗病能力。蒸蘋果時(shí)別超過1分鐘，因?yàn)檎艟昧巳菀灼茐木S生素。

　　神燈治療儀可以幫助腸胃

　　大家普遍的認(rèn)為神燈治療儀只是用在風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎、頸椎病，或者是運(yùn)動(dòng)性損傷。但其實(shí)神燈治療儀對(duì)于腸胃不好的人來說，也是可以起到一定的輔助治療效果的。神燈治療儀的活血化瘀效果，也可以將體內(nèi)留有的寒氣驅(qū)散。但是在使用神燈治療儀前后半小時(shí)，最后是一小時(shí)的時(shí)間不要食用水果或者其他食物。