2017-05-22 13:49:23
出汗，是人體的正常反應(yīng)，可以幫助人體調(diào)節(jié)體溫，幫助新陳代謝。但是手心出汗你認(rèn)為也是正常反應(yīng)那就錯(cuò)了，醫(yī)惠購(gòu)小編告訴你手腳心跟身體的其他部分不一樣，身體健康的人，即使全身大汗淋漓，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒(méi)有汗，手心卻很多。
手心出汗有哪些原因?qū)е?/strong>
一般來(lái)說(shuō)手心出汗是因?yàn)槿梭w緊張、興奮、壓力或者是夏天溫度實(shí)在太高，交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)造成手掌排汗異常增加所致。
如果手心出汗平常，又不是三高人群的，就可能是因?yàn)槠⑽覆缓?，或者濕熱重所?dǎo)致。特別是生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人，是很容易發(fā)生此類事情的。如食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，故而愛(ài)出汗。白天愛(ài)出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)。晚上愛(ài)出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時(shí)，要據(jù)不同體質(zhì)而定。如果是氣虛者，應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物，如是陰虛者，則以養(yǎng)脾為主。
除了以上這些，手腳心愛(ài)出汗也有可能是遺傳。當(dāng)然這里的遺傳是身體體質(zhì)，因?yàn)檠夑P(guān)系，往往身體體質(zhì)出現(xiàn)很多相同點(diǎn)，所以也很容易出現(xiàn)相同的病癥。
手腳心出汗怎么辦
不管是體虛還是濕熱重，除了飲食上需要注意調(diào)節(jié)外，還需要多加鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，來(lái)緩解手腳出汗。平時(shí)還要少穿低腰及露臍裝，雖然可以圖一時(shí)的涼快，但是如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)減少吹空調(diào)的時(shí)間，特別是躺在涼席上吹空調(diào)，更容易造成脾虛。吃過(guò)涼東西后，也應(yīng)避免再受涼風(fēng)吹襲。